Возрастное ухудшение зрения
Лет пять назад стал замечать, что не очень чётко вижу текст на экране смартфона. Потом при выполнении каких-то мелких работ стало невозможно совсем. Заказал себе очки. Пользовался ими от случая к случаю, потому что они были слишком сильные для меня. Видимо, когда проверяли зрение для заказа очков, на глазах была какая-то пленка, которая убирается промыванием самой обычной водой. Но я этого не сделал.
Мучился с этими очками года 4. Сначала болела голова, когда в них работал за компом, так что использовал их только для мелких работ, когда надо было какие-то винтики закрутить или что-то собрать-разобрать. Работать с текстом или читать книги было невозможно. Особенно читать книги. Прочитаю 5 страниц, и всё, голова начинает болеть.
Постепенно зрение стало ухудшаться, и я почти привык к этим очкам, хотя читать всё равно не мог. Но тут супруга мне предложила проверить зрение ещё раз, всё-таки много времени прошло. Проверили, оказалось, что у меня не такое уж и плохое зрение, в общем-то. Заказал новые очки слабее, чем были старые. И это было чудо!
Я могу читать книги в очках, и у меня не болит голова. Я работаю с текстом и кодом, и не болит голова. Мне комфортно. Но только появилась лёгкая беспомощность, которой я слегка стесняюсь, например, когда не могу прочитать текст без очков где-нибудь в магазине. А таскать их с собой всегда так и не привык ещё. Есть и страх потерять или сломать очки, потому что это сразу означает, что я не смогу работать и выполнять многие нужные действия.
Удивительно, как мы, взрослые и вроде бы разумные люди, сопротивляемся очевидным изменениям в себе. Пресбиопия — возрастное ухудшение зрения — это абсолютно естественный процесс, который начинается примерно в 40-45 лет и затрагивает практически всех. Хрусталик теряет эластичность, способность фокусироваться на близких предметах снижается — и вот мы уже держим книгу на вытянутой руке, а потом и этого становится недостаточно.
Казалось бы, что в этом такого? Носишь очки и радуешься, что медицина давно решила эту проблему простым и элегантным способом. Но нет, внутри включается какое-то странное сопротивление.
Я много размышлял, почему так происходит. Возможно, дело в том, что очки — это один из первых явных, видимых признаков старения, который нельзя скрыть от окружающих. Седину можно закрасить, морщины замаскировать, но очки сразу выдают тебя с головой. «Вот он, уже не молод!» — как будто говорят они всем вокруг.
Ещё есть эта иррациональная боязнь зависимости от внешнего устройства. Что если я забуду очки дома? Что если они сломаются в поездке? Внезапно появляется новый фактор уязвимости, который раньше отсутствовал.
И конечно, есть момент изменения образа себя. Я никогда не представлял себя человеком в очках. В моей внутренней картине мира я всегда был без них. А теперь приходится перестраивать эту картину, принимать новую версию себя.
Но если посмотреть на ситуацию с другой стороны, то в ней гораздо больше плюсов, чем минусов.
Во-первых, давайте будем честны: очки сейчас — это стильный аксессуар, который при правильном выборе может подчеркнуть индивидуальность и даже добавить шарма. Вспомните, сколько публичных личностей носят очки не из-за проблем со зрением, а просто для создания определённого образа.
Во-вторых, современные технологии предлагают множество вариантов решения проблемы. Есть прогрессивные линзы, которые плавно меняют оптическую силу от верхней части к нижней, позволяя одинаково хорошо видеть и вдаль, и вблизи. Есть фотохромные линзы, которые автоматически темнеют на солнце. Есть, наконец, контактные линзы для тех, кто категорически не хочет носить очки.
В-третьих, и это, пожалуй, самое важное — наличие или отсутствие очков никак не влияет на нашу сущность, на то, кем мы являемся. Это всего лишь инструмент, такой же, как ложка для еды или ручка для письма. Мы же не стесняемся пользоваться ложкой и не боимся зависеть от неё? Так почему же очки вызывают столько эмоций?
Мне помогло осознание того, что очки — это просто способ вернуть себе комфорт и возможности, которые были раньше. Благодаря им я снова могу читать, работать с текстом, наслаждаться книгами, видеть все детали окружающего мира. Они не отнимают что-то у меня, а наоборот, возвращают утраченное.
Что касается практической стороны вопроса, я решил завести несколько пар очков. Одни «рабочие» — всегда лежат на рабочем столе. Другие «выходные» — в футляре в сумке, которую я беру с собой. Третьи «запасные» — на всякий случай. Это устранило страх остаться без очков в критический момент.
А ещё я начал воспринимать очки как часть своего ежедневного «комплекта». Так же, как я не выхожу из дома без телефона или ключей, теперь не выхожу и без очков. Они просто добавились в стандартный набор необходимых вещей.
Если говорить о психологическом принятии, то мне помогла мысль о том, что очки — это своего рода символ накопленной мудрости. Не случайно в культуре очки часто ассоциируются с интеллектом, знаниями, опытом. Да, возраст берёт своё, но вместе с ним приходит и нечто ценное, чего не было в молодости.
И ещё один момент, более философский. Старение — это не то, что случается с кем-то другим. Это естественный процесс, через который проходит каждый из нас. И чем спокойнее мы принимаем его признаки, тем гармоничнее наша жизнь. Сопротивляться неизбежному — занятие неблагодарное и энергозатратное. Гораздо разумнее направить эту энергию на то, чтобы сделать свою жизнь максимально комфортной и насыщенной, несмотря на возрастные изменения.
Так что да, я теперь «очкарик». И знаете что? Мне это даже нравится. В конце концов, способность ясно видеть мир — это дар, который стоит ценить, даже если для этого приходится носить дополнительное приспособление на носу.
А вы как относитесь к возрастным изменениям? Удаётся ли принимать их с достоинством и юмором?