Предвкушение и принятие
Из поездки в Нальчик я привёз не только новые впечатления, но и осознание некоторых вроде бы очевидных вещей, которые я как-то упускал из вида. Это предвкушение и принятие. Начну, пожалуй, с принятия, потому что это открытие пришло раньше.
В Нальчике мы много общались. Мой коллега и друг рассказывал мне, как он ездит в Турцию, как собирается в Грузию после митапа. И я спросил, не опасается ли он каких-то сложностей, которые могут возникнуть. Он же ответил, что если постоянно опасаться чего-то плохого, то можно из дома не выходить. Хотя и дома тоже может что-то случиться.
И вот это незамысловатое принятие, доверие к жизни, вера в лучшее, стали для меня настоящим открытием. Реально, почему я всю жизнь смотрю на мир с настроем «как бы чего не случилось» вместо «всё будет хорошо»? Кто или что меня так напугало, что я заблокировал свои желания и спрятался в раковину из недоверия и опасений? Ведь было время, когда я тоже жил в парадигме доверия и принятия, готовности к тому, что будет, что бы ни произошло. Когда всё настолько изменилось? И почему?
Ну и второе напоминание о важном — это предвкушение. В купе поезда я ехал с двумя активными дамами-пенсионерками, которые уже семь лет подряд каждый год путешествуют по горам. Пока была доступна заграница, они посетили Норвегию, Швейцарию, Португалию и ещё какие-то страны. А после ковида и СВО осваивают российские горные массивы. Объехали весь Дагестан, Осетию, Ингушетию и много других красивых мест. В поезде они возвращались с Приэльбрусья.
Одна из дам, Нина, рассказала, как она планирует путешествие. Как они с подругой смотрят фотографии, выбирая место для очередной поездки, как стыкует трансферы, погружается в изучение местности и вообще наполняется предвкушением от того, сколько новых прекрасных впечатлений они получат. По её словам, часто бывает, что предвкушение поездки ничуть не менее ярко и приятно, чем сама поездка.
Я слушал их рассказы и думал о том, что я давно уже перестал что-либо предвкушать, ждать чего-то приятного. И это очень грустно. Нужно как-то это менять, потому что жить, когда не видишь света в конце туннеля или не представляешь ликования от очередного достижения, очень и очень сложно, скучно, уныло и тускло.
Вернувшись домой, я стал размышлять об этих двух понятиях как о единой системе. Предвкушение и принятие — они не противоречат друг другу, а наоборот, дополняют. Предвкушение даёт нам энергию для движения вперёд, а принятие — спокойствие для того, чтобы не застревать в тревожности по поводу результата.
Возможно, проблема в том, что где-то по пути я начал путать предвкушение с ожиданием. Ожидание — это когда ты жёстко привязываешься к конкретному результату и страдаешь, если он не оправдывается. А предвкушение — это просто радость от процесса планирования, от самой возможности чего-то хорошего. Нина с подругой предвкушали поездки не потому, что знали наверняка, что всё пройдёт идеально, а потому что доверяли своей способности получить удовольствие от любого развития событий.
Я подумал о своём детстве — тогда я точно умел предвкушать. Новый год, день рождения, каникулы, даже обычный поход в кино становились источником восторженного ожидания. И при этом, если планы менялись, я не впадал в отчаяние — просто переключался на новые возможности. Что же случилось с этой лёгкостью?
Наверное, накопились разочарования, несбывшиеся планы, болезненные потери. И где-то я решил, что проще не мечтать, чтобы не разочаровываться. Но это решение лишило меня не только возможных разочарований, но и всех радостей ожидания. Получился мир без красок — серый, безопасный, но удивительно пустой.
Сейчас я думаю о том, как вернуть в свою жизнь эти два качества. Начну с малого: запланирую что-то приятное на ближайшие выходные и позволю себе это предвкушать. Не важно, что именно — может быть, просто прогулку в новом районе или покупку интересной книги. Главное — позволить себе почувствовать этот вкус ожидания хорошего.
А с принятием, наверное, поможет простое напоминание себе: «Что бы ни случилось, я справлюсь». Не потому, что я супергерой, а потому, что справлялся же раньше со всем, что подкидывала жизнь. И если случится что-то новое — найдётся и новый способ это преодолеть.
Странно, что такие простые истины приходится заново открывать в пятьдесят лет. Но, возможно, именно сейчас я готов их по-настоящему оценить и применить. В детстве это было естественно, сейчас это будет осознанный выбор. И это даже лучше.